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新冠久拖不愈怎么办？科学家称这样运动可缓解
浏览次数：971 添加时间:2022/3/17

一项最新的研究表明，运动可以降低慢性新冠而引发的一些症状。

CDC把慢性新冠定义为“一系列衰弱症状”，包括头晕，肌肉疼痛，疲劳等。这些症状在最初的感染康复之后，可以仍旧持续好几个月。

路易斯安那大学彭宁顿生物医学研究中心(The Pennington Biomedical Research Center)的科学家最近发布了他们有关减轻慢性新冠症状的研究成果。

领导这项研究的科学家雷贝洛(Candida Rebello)指出，“慢性新冠会导致抑郁，会使血糖水平升高。”

不过，他们的研究发现 “运动可以帮助缓解这些症状。运动可以治疗导致血糖升高的炎症，对糖尿病和临床抑郁症的发展也有抑制作用，”雷贝洛补充道。

这项新的研究研究发表在《运动与运动科学评论》(Exercise and Sport Sciences Reviews)学术期刊上。

雷贝洛说，患者并不需要进行剧烈运动就可以减轻慢性新冠的症状。

“你不用一次跑一英里，甚至不用快走的方式走一英里。慢走也是锻炼。理想情况下，你应该每天做 30 分钟的运动。但是，如果你每次只能做 15 分钟，那就做两次 15 分钟的训练，也可以达到效果。如果你一天只能花15分钟慢走，那这样也可以。重要的是去尝试，然后慢慢达到推荐的运动水平。”

雷贝洛指出，“患者一开始可能不会因为新冠而病得很重。但 6 个月后，在咳嗽或发烧消失之后，他们有可能会患上糖尿病(慢性新冠的一个症状)。”

雷贝洛的研究团队还引用了一项独立的研究，该研究在对 62354 名患者的分析中发现，5.8%的患者在被诊断为新冠后90 天内出现了新的精神性疾病，如焦虑和情绪障碍。

另据CBS新闻的一则报道，研究人员正在研究如何更好地诊断和治疗慢性新冠患者。但目前还没有一个比较清晰的概念和治疗方法。最初一些研究表明，接种疫苗可以预防慢性新冠。不过，其他研究表明，一些接种疫苗的人也会患上慢性新冠。

文章来源：美国中文网

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